{"id":3481,"date":"2026-07-19T14:02:15","date_gmt":"2026-07-19T14:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/non-categorise\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/"},"modified":"2026-07-19T14:02:15","modified_gmt":"2026-07-19T14:02:15","slug":"puree-mousline-dose-sachet-4-personnes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/","title":{"rendered":"Pur\u00e9e mousline en sachet : quelle dose pour 4 personnes ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;3481&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article !&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;16&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Pur\u00e9e mousline en sachet : quelle dose pour 4 personnes ?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; 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padding: 20px; margin: 30px 0; border-radius: 5px; color: #333;\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_vous_devez_savoir_sur_la_puree_mousline_en_sachet_dose_4_personnes\"><\/span>Ce que vous devez savoir sur la pur\u00e9e mousline en sachet dose 4 personnes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"font-size:1.05em; font-weight:bold; margin-bottom:12px;\">Les points essentiels \u00e0 retenir :<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Zusammenfassung des Artikels<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #ffffff;color:#ffffff\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #ffffff;color:#ffffff\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Ce_que_vous_devez_savoir_sur_la_puree_mousline_en_sachet_dose_4_personnes\" >Ce que vous devez savoir sur la pur\u00e9e mousline en sachet dose 4 personnes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Puree_mousline_dose_sachet_4_personnes_que_contient_vraiment_le_paquet\" >Pur\u00e9e mousline dose sachet 4 personnes : que contient vraiment le paquet ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Comment_reussir_une_puree_mousseline_maison_qui_na_rien_a_envier_au_sachet\" >Comment r\u00e9ussir une pur\u00e9e mousseline maison qui n&rsquo;a rien \u00e0 envier au sachet ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Les_etapes_qui_font_la_difference\" >Les \u00e9tapes qui font la diff\u00e9rence<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Pourquoi_la_puree_instantanee_fait-elle_parfois_des_grumeaux\" >Pourquoi la pur\u00e9e instantan\u00e9e fait-elle parfois des grumeaux ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Peut-on_remplacer_le_lait_par_des_laits_vegetaux_dans_une_puree\" >Peut-on remplacer le lait par des laits v\u00e9g\u00e9taux dans une pur\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Comment_conserver_et_reutiliser_sa_puree_mousline_ou_maison\" >Comment conserver et r\u00e9utiliser sa pur\u00e9e mousline ou maison ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/ernahrung\/puree-mousline-dose-sachet-4-personnes\/#Quelles_recettes_realiser_avec_les_restes_de_puree\" >Quelles recettes r\u00e9aliser avec les restes de pur\u00e9e ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<ul style=\"line-height: 1.8; margin: 15px 0; padding-left: 20px;\">\n<li>Un sachet Mousline dose 4 personnes contient environ 500 g de flocons d\u00e9shydrat\u00e9s, \u00e9quivalents \u00e0 2 kg de pommes de terre fra\u00eeches selon Nestl\u00e9<\/li>\n<li>La pr\u00e9paration prend moins de 5 minutes avec de l&rsquo;eau bouillante, du lait et du beurre<\/li>\n<li>Les grumeaux proviennent g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;un liquide insuffisamment chaud et d&rsquo;une incorporation trop rapide des flocons<\/li>\n<li>La pur\u00e9e se conserve 2 \u00e0 3 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur ou peut \u00eatre congel\u00e9e en portions individuelles<\/li>\n<li>Les laits v\u00e9g\u00e9taux comme l&rsquo;avoine fonctionnent bien en alternative au lait classique<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Un paquet de <b>pur\u00e9e mousline dose sachet 4 personnes<\/b> qui tra\u00eene au fond du placard, et hop, le repas du soir est sauv\u00e9. On a toutes et tous connu \u00e7a. Mais entre le sachet classique et une vraie pur\u00e9e mousseline maison, il y a des diff\u00e9rences qu&rsquo;on a envie de comprendre avant de choisir.<\/p>\n<p>Die <b>pur\u00e9e mousline dose sachet 4 personnes<\/b> reste la r\u00e9f\u00e9rence pour un repas rapide sans prise de t\u00eate. Elle est compos\u00e9e de <b>flocons de pommes de terre d\u00e9shydrat\u00e9s<\/b>, ce qui explique sa pr\u00e9paration express. Ajoutez de l&rsquo;eau bouillante, du lait, un peu de mati\u00e8re grasse, et c&rsquo;est pr\u00eat en moins de 5 minutes !<\/p>\n<blockquote style=\"background-color:#efefef; color:#000000; border-radius:10px; padding:16px;\"><p>Selon les informations publi\u00e9es par Nestl\u00e9, propri\u00e9taire de la marque Mousline, un sachet dose pour 4 personnes contient environ 500 g de flocons d\u00e9shydrat\u00e9s, soit l&rsquo;\u00e9quivalent de 2 kg de pommes de terre fra\u00eeches.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puree_mousline_dose_sachet_4_personnes_que_contient_vraiment_le_paquet\"><\/span>Pur\u00e9e mousline dose sachet 4 personnes : que contient vraiment le paquet ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/puree-mousline-sachet-dose-4-personnes-scaled.jpg\" alt=\"Pur\u00e9e Mousline en sachet dose 4 personnes\" style=\"width: 100%; height: auto; border-radius: 10px; margin: 20px 0;\"><\/p>\n<p>Sachet trop petit pour toute la famille ? C&rsquo;est justement pour \u00e9viter ce souci que le format 4 personnes existe. Il correspond \u00e0 un dosage pr\u00e9cis, pens\u00e9 pour un repas complet sans g\u00e2chis ni restes qui finissent \u00e0 la poubelle.<\/p>\n<p>La liste des ingr\u00e9dients reste courte : <b>flocons de pommes de terre d\u00e9shydrat\u00e9s<\/b>, un peu d&rsquo;\u00e9mulsifiant, parfois une pointe d&rsquo;antioxydant. C&rsquo;est justement cette simplicit\u00e9 qui fait le succ\u00e8s du produit depuis des d\u00e9cennies. Nestl\u00e9 mise sur cette recette stable, sans chichis, pour garantir un r\u00e9sultat identique \u00e0 chaque pr\u00e9paration.<\/p>\n<p>Ce que j&rsquo;adore avec ce format sachet, c&rsquo;est la praticit\u00e9 pour les soirs de flemme. Pas besoin de sortir le presse-pur\u00e9e ni le moulin \u00e0 l\u00e9gumes ! Un coup de fouet, et le tour est jou\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_reussir_une_puree_mousseline_maison_qui_na_rien_a_envier_au_sachet\"><\/span>Comment r\u00e9ussir une pur\u00e9e mousseline maison qui n&rsquo;a rien \u00e0 envier au sachet ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le sachet d\u00e9panne bien, mais rien ne remplace une vraie pur\u00e9e mousseline maison. Le secret, c&rsquo;est le choix de la <b>pomme de terre farineuse<\/b> : Bintje, Manon ou Agata sont parfaites pour \u00e7a. Une pomme de terre trop ferme donnera une pur\u00e9e collante, et \u00e7a, personne n&rsquo;en veut.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_etapes_qui_font_la_difference\"><\/span>Les \u00e9tapes qui font la diff\u00e9rence<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c9pluchez et coupez les pommes de terre en morceaux r\u00e9guliers.<\/li>\n<li>Cuisez-les \u00e0 l&rsquo;eau froide sal\u00e9e pendant 20 minutes environ.<\/li>\n<li>\u00c9gouttez bien, puis \u00e9crasez au presse-pur\u00e9e ou au moulin \u00e0 l\u00e9gumes.<\/li>\n<li>Incorporez du <b>lait entier ou demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/b> chaud, petit \u00e0 petit.<\/li>\n<li>Ajoutez du <b>beurre demi-sel<\/b> et une pointe de <b>noix de muscade<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Petit secret de coach c\u00f4t\u00e9 texture : une cuill\u00e8re de <b>cr\u00e8me fra\u00eeche \u00e9paisse<\/b> \u00e0 la fin change tout. \u00c7a rend la pur\u00e9e bluffante de gourmandise, presque aussi onctueuse que dans un bon bistrot.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/puree-mousline-4-personnes-sachet-dose-scaled.jpg\" alt=\"Pr\u00e9paration de pur\u00e9e Mousline 4 personnes\" style=\"width: 100%; height: auto; border-radius: 10px; margin: 20px 0;\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_puree_instantanee_fait-elle_parfois_des_grumeaux\"><\/span>Pourquoi la pur\u00e9e instantan\u00e9e fait-elle parfois des grumeaux ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Grumeaux dans la pur\u00e9e instantan\u00e9e ? Le probl\u00e8me vient presque toujours de la temp\u00e9rature du liquide. Si l&rsquo;eau ou le lait n&rsquo;est pas assez chaud au moment du m\u00e9lange, les flocons ne se r\u00e9hydratent pas correctement, et \u00e7a forme des paquets disgracieux.<\/p>\n<p>Autre erreur fr\u00e9quente : verser tous les flocons d&rsquo;un coup dans le liquide. Mieux vaut incorporer progressivement en fouettant \u00e9nergiquement. Franchement, \u00e7a m&rsquo;\u00e9nerve de voir autant de gens abandonner la pur\u00e9e en sachet \u00e0 cause de ce d\u00e9tail tout b\u00eate qu&rsquo;on peut corriger en 30 secondes.<\/p>\n<p>Die <b>micro-ondes cuisson rapide<\/b> est aussi une option sous-estim\u00e9e. Faites chauffer votre lait 1 \u00e0 2 minutes avant de l&rsquo;ajouter aux flocons. R\u00e9sultat : une texture lisse d\u00e8s la premi\u00e8re cuill\u00e8re, sans grumeaux qui g\u00e2chent tout.<\/p>\n<blockquote style=\"background-color:#efefef; color:#000000; border-radius:10px; padding:16px;\"><p>Astuce qui fait la diff\u00e9rence : incorporez toujours le liquide chaud en 3 fois, en fouettant entre chaque ajout. C&rsquo;est LA technique anti-grumeaux la plus efficace.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_remplacer_le_lait_par_des_laits_vegetaux_dans_une_puree\"><\/span>Peut-on remplacer le lait par des laits v\u00e9g\u00e9taux dans une pur\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le lait classique n&rsquo;est plus une obligation pour pr\u00e9parer sa pur\u00e9e. Les <b>laits v\u00e9g\u00e9taux<\/b> comme l&rsquo;avoine, l&rsquo;amande ou le soja fonctionnent tr\u00e8s bien, avec quelques nuances de go\u00fbt \u00e0 conna\u00eetre.<\/p>\n<p>Le lait d&rsquo;avoine reste le plus neutre en saveur, parfait pour ne pas d\u00e9naturer le go\u00fbt de la pomme de terre. Le lait d&rsquo;amande apporte une petite note sucr\u00e9e, sympa mais pas toujours adapt\u00e9e \u00e0 un plat sal\u00e9. Le lait de soja, plus riche en prot\u00e9ines, donne une texture l\u00e9g\u00e8rement plus dense.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Type de lait<\/th>\n<th>Texture obtenue<\/th>\n<th>Go\u00fbt<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Lait entier<\/td>\n<td>Tr\u00e8s onctueuse<\/td>\n<td>Neutre, classique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lait demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/td>\n<td>L\u00e9g\u00e8re<\/td>\n<td>Neutre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lait d&rsquo;avoine<\/td>\n<td>Souple<\/td>\n<td>Neutre, discret<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lait d&rsquo;amande<\/td>\n<td>Fluide<\/td>\n<td>L\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lait de soja<\/td>\n<td>Dense<\/td>\n<td>L\u00e9ger go\u00fbt v\u00e9g\u00e9tal<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/puree-mousline-sachet-portion-4-personnes-scaled.jpg\" alt=\"Portion de pur\u00e9e Mousline 4 personnes\" style=\"width: 100%; height: auto; border-radius: 10px; margin: 20px 0;\"><\/p>\n<figure style=\"margin:32px 0;\">\n  <iframe\n    width=\"100%\"\n    height=\"400\"\n    src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ziYDPtshAxc\"\n    frameborder=\"0\"\n    allowfullscreen\n loading=\"lazy\"\n    style=\"border-radius:10px; max-width:100%;\"><br \/>\n  <\/iframe><br \/>\n<\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_conserver_et_reutiliser_sa_puree_mousline_ou_maison\"><\/span>Comment conserver et r\u00e9utiliser sa pur\u00e9e mousline ou maison ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une texture parfaite, \u00e7a se perd vite si la conservation est mal g\u00e9r\u00e9e. La <b>conservation au r\u00e9frig\u00e9rateur ou cong\u00e9lation<\/b> reste le duo gagnant pour ne rien g\u00e2cher. Au frigo, comptez 2 \u00e0 3 jours maximum dans une bo\u00eete herm\u00e9tique.<\/p>\n<p>Pour la cong\u00e9lation, formez des portions individuelles avant de les figer. \u00c7a permet de sortir juste la quantit\u00e9 n\u00e9cessaire, sans d\u00e9congeler tout le lot pour rien. Une fois r\u00e9chauff\u00e9e, ajoutez toujours un peu de lait ou de beurre pour retrouver le moelleux d&rsquo;origine.<\/p>\n<blockquote style=\"background-color:#efefef; color:#000000; border-radius:10px; padding:16px;\"><p>D&rsquo;apr\u00e8s les recommandations de l&rsquo;ANSES sur la conservation des plats cuisin\u00e9s \u00e0 base de pomme de terre, il est conseill\u00e9 de ne pas d\u00e9passer 48 \u00e0 72 heures au r\u00e9frig\u00e9rateur pour une pur\u00e9e d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9e.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_recettes_realiser_avec_les_restes_de_puree\"><\/span>Quelles recettes r\u00e9aliser avec les restes de pur\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Restes de pur\u00e9e qui tra\u00eenent ? Transformez-les plut\u00f4t que de les jeter ! Une <b>recette gratin ou galettes de pommes de terre<\/b> est la solution id\u00e9ale pour recycler intelligemment.<\/p>\n<p>Pour un gratin express, \u00e9talez la pur\u00e9e dans un plat, ajoutez du fromage r\u00e2p\u00e9, puis passez au four 15 minutes. Pour des galettes, m\u00e9langez la pur\u00e9e froide \u00e0 un \u0153uf et un peu de farine, fa\u00e7onnez des palets, et faites-les dorer \u00e0 la po\u00eale. Croustillant dehors, fondant dedans, un vrai r\u00e9gal !<\/p>\n<p>La pur\u00e9e, qu&rsquo;elle vienne d&rsquo;un <b>accompagnement viande poisson l\u00e9gumes<\/b> classique ou d&rsquo;un plat du dimanche, s&rsquo;adapte \u00e0 toutes les envies. C&rsquo;est justement ce que je trouve g\u00e9nial dans cet aliment tout simple.<\/p>\n<p>Que vous optiez pour la rapidit\u00e9 d&rsquo;une <b>pur\u00e9e mousline dose sachet 4 personnes<\/b> ou pour une version maison plus riche en beurre et cr\u00e8me, l&rsquo;essentiel reste le m\u00eame : bien doser le liquide chaud et \u00e9viter les grumeaux. Pensez aussi \u00e0 congeler vos restes en portions pour ne rien gaspiller. \u00c0 vos fourchettes, la pur\u00e9e n&rsquo;attend plus que vous ! \ud83e\udd54<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce que vous devez savoir sur la pur\u00e9e mousline en sachet dose 4 personnes Les points essentiels \u00e0 retenir : Un sachet Mousline dose 4 personnes contient environ 500 g de flocons d\u00e9shydrat\u00e9s, \u00e9quivalents \u00e0 2 kg de pommes de terre fra\u00eeches selon Nestl\u00e9 La pr\u00e9paration prend moins de 5 minutes avec de l&rsquo;eau bouillante, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3478,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-3481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3481"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}