{"id":3496,"date":"2026-07-26T14:02:09","date_gmt":"2026-07-26T14:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/non-categorise\/vitamine-d-pour-cheveux\/"},"modified":"2026-07-26T14:02:09","modified_gmt":"2026-07-26T14:02:09","slug":"vitamine-d-pour-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/","title":{"rendered":"La vitamine D peut-elle vraiment stopper la chute de cheveux ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;3496&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Notez cet article !&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;16&quot;,&quot;title&quot;:&quot;La vitamine D peut-elle vraiment stopper la chute de cheveux ?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; 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border-left: 4px solid #FF6600; padding: 20px; margin: 30px 0; border-radius: 5px; color: #000;\">\n<p style=\"font-size:1.05em; font-weight:bold; margin-bottom:12px;\">Points cl\u00e9s \u00e0 retenir<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Article summary<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #ffffff;color:#ffffff\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #ffffff;color:#ffffff\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Ce_que_vous_devez_savoir_sur_la_vitamine_D_et_la_chute_de_cheveux\" >Ce que vous devez savoir sur la vitamine D et la chute de cheveux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Pourquoi_la_vitamine_D_est-elle_si_importante_pour_vos_cheveux\" >Pourquoi la vitamine D est-elle si importante pour vos cheveux ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Alopecie_areata_et_alopecie_androgenetique_quel_rapport_avec_la_vitamine_D\" >Alop\u00e9cie areata et alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique : quel rapport avec la vitamine D ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Comment_savoir_si_vous_manquez_de_vitamine_D\" >Comment savoir si vous manquez de vitamine D ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Quels_autres_nutriments_accompagnent_la_vitamine_D_pour_des_cheveux_au_top\" >Quels autres nutriments accompagnent la vitamine D pour des cheveux au top ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Faut-il_prendre_un_complement_alimentaire_de_vitamine_D_pour_vos_cheveux\" >Faut-il prendre un compl\u00e9ment alimentaire de vitamine D pour vos cheveux ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/vitamine-d-pour-cheveux\/#Combien_de_temps_avant_de_voir_des_resultats\" >How long before I see results?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<ul style=\"line-height: 1.8; margin: 15px 0; padding-left: 20px;\">\n<li>Pr\u00e8s d&rsquo;un adulte sur deux en France pr\u00e9sente une carence en vitamine D selon l&rsquo;Inserm, surtout en hiver<\/li>\n<li>La vitamine D active les r\u00e9cepteurs VDR du follicule pileux et contr\u00f4le le cycle de croissance du cheveu<\/li>\n<li>L&rsquo;apport journalier conseill\u00e9 est de 15 \u00e0 20 microgrammes par jour selon l&rsquo;Anses, avec des r\u00e9sultats visibles apr\u00e8s 3 mois minimum<\/li>\n<li>Une suppl\u00e9mentation efficace combine vitamine D3, fer, zinc et biotine pour un r\u00e9sultat optimal<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Vos cheveux tombent par poign\u00e9es et vous ne comprenez pas pourquoi ? Avant de vous ruer sur le premier shampoing miracle, parlons d&rsquo;un \u00e9l\u00e9ment qu&rsquo;on oublie trop souvent : la <strong>vitamine D pour cheveux<\/strong>. Chez mes clientes, c&rsquo;est souvent le grand absent du diagnostic, alors qu&rsquo;il change vraiment la donne.<\/p>\n<p>La vitamine D agit directement sur le <strong>follicule pileux<\/strong>, cette petite usine qui fabrique chaque cheveu. Sans elle, le <strong>cycle de croissance du cheveu<\/strong> se d\u00e9r\u00e8gle compl\u00e8tement. R\u00e9sultat ? Une chute qui s&rsquo;installe et qui tra\u00eene en longueur.<\/p>\n<blockquote style=\"background-color:#efefef; color:#000000; border-radius:10px; padding:16px;\"><p>\nSelon une \u00e9tude publi\u00e9e par l&rsquo;Inserm, <strong>pr\u00e8s d&rsquo;un adulte sur deux en France pr\u00e9sente une carence en vitamine D<\/strong>, surtout en hiver. Un chiffre qui devrait alerter toutes celles qui cherchent une explication \u00e0 leur chute de cheveux. \ud83d\ude2e\n<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_la_vitamine_D_est-elle_si_importante_pour_vos_cheveux\"><\/span>Pourquoi la vitamine D est-elle si importante pour vos cheveux ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitamine-d-stopper-chute-cheveux-scaled.jpg\" alt=\"Vitamine D et chute de cheveux\" style=\"width:100%; height:auto; border-radius:10px; margin:20px 0;\"><\/p>\n<p>Carence en vitamine D et chute de cheveux ? Le lien est direct, et il est m\u00eame document\u00e9 scientifiquement. Vos follicules poss\u00e8dent des <strong>r\u00e9cepteurs VDR<\/strong> (r\u00e9cepteurs de la vitamine D) qui captent cette vitamine pour lancer la phase de croissance du cheveu.<\/p>\n<p>Sans assez de vitamine D, ces r\u00e9cepteurs restent en veille. Le cheveu reste bloqu\u00e9 en <strong>phase t\u00e9log\u00e8ne<\/strong>, c&rsquo;est-\u00e0-dire la phase de repos avant la chute. C&rsquo;est exactement ce m\u00e9canisme qui explique l&rsquo;<strong>effluvium t\u00e9log\u00e8ne<\/strong>, cette chute diffuse qui touche tant de femmes apr\u00e8s un accouchement, un stress intense ou un r\u00e9gime trop strict.<\/p>\n<p>Ce que j&rsquo;adore expliquer \u00e0 mes clientes, c&rsquo;est que la vitamine D ne travaille jamais seule. Elle agit en duo avec la <strong>keratin<\/strong>, la prot\u00e9ine qui structure la fibre capillaire. Pas assez de vitamine D, moins bonne synth\u00e8se de k\u00e9ratine, cheveux plus fins et plus cassants. La m\u00e9canique est simple !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alopecie_areata_et_alopecie_androgenetique_quel_rapport_avec_la_vitamine_D\"><\/span>Alop\u00e9cie areata et alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique : quel rapport avec la vitamine D ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L'<strong>alop\u00e9cie areata<\/strong>, cette maladie auto-immune qui provoque des plaques sans cheveux, est particuli\u00e8rement li\u00e9e \u00e0 un d\u00e9ficit en vitamine D. Plusieurs recherches dermatologiques montrent des taux anormalement bas chez les patients concern\u00e9s.<\/p>\n<p>Pour l&rsquo;<strong>alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique<\/strong>, celle li\u00e9e aux hormones et \u00e0 l&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, la vitamine D ne fait pas de miracle \u00e0 elle seule. Mais elle reste un <strong>the perfect ally<\/strong> en compl\u00e9ment d&rsquo;un traitement comme le <strong>minoxidil<\/strong>, prescrit par un dermatologue pour relancer la pousse. D&rsquo;ailleurs, une bonne sant\u00e9 capillaire repose aussi sur la qualit\u00e9 du <a href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/nutrition\/collagene-cheveux\/\">collag\u00e8ne pour cheveux<\/a>, qui travaille en synergie avec la vitamine D.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_vous_manquez_de_vitamine_D\"><\/span>Comment savoir si vous manquez de vitamine D ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La carence en vitamine D touche pourtant \u00e9norm\u00e9ment de monde sans que personne ne s&rsquo;en rende compte. Peu d&rsquo;exposition au soleil, alimentation pauvre en poissons gras, peau mate qui synth\u00e9tise moins bien : les causes sont multiples.<\/p>\n<p>Un simple test sanguin chez votre m\u00e9decin permet de mesurer votre taux de 25(OH)D. Consulte ton m\u00e9decin traitant si tu remarques une chute de cheveux inexpliqu\u00e9e depuis plus de trois mois. C&rsquo;est le seul moyen d&rsquo;avoir un vrai diagnostic, pas une supposition.<\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue chronique inexpliqu\u00e9e<\/li>\n<li>Cheveux ternes qui cassent facilement<\/li>\n<li>Ongles cassants et d\u00e9doubl\u00e9s<\/li>\n<li>Chute diffuse sur tout le <a href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/health\/cuir-chevelu-qui-gratte-signification\/\">cuir chevelu<\/a><\/li>\n<li>Humeur en berne, surtout en hiver<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_autres_nutriments_accompagnent_la_vitamine_D_pour_des_cheveux_au_top\"><\/span>Quels autres nutriments accompagnent la vitamine D pour des cheveux au top ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitamine-d-chute-cheveux-solution-scaled.jpg\" alt=\"Solution vitamine D chute cheveux\" style=\"width:100%; height:auto; border-radius:10px; margin:20px 0;\"><\/p>\n<p>La vitamine D ne fait pas cavalier seul, et c&rsquo;est l\u00e0 que beaucoup de personnes se trompent. Une chute de cheveux s&rsquo;explique souvent par un cocktail de carences, pas une seule.<\/p>\n<p>Visit <strong>carence en fer<\/strong>, mesur\u00e9e par le taux de <strong>ferritin<\/strong>, est l&rsquo;une des premi\u00e8res causes de chute chez les femmes. Le <strong>zinc<\/strong> intervient aussi directement dans la production de k\u00e9ratine et la r\u00e9paration du cuir chevelu. Et la <strong>biotin<\/strong>, aussi appel\u00e9e vitamine B8, compl\u00e8te parfaitement ce trio gagnant.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Nutrient<\/th>\n<th>R\u00f4le principal<\/th>\n<th>Sources naturelles<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Vitamine D3 (chol\u00e9calcif\u00e9rol)<\/td>\n<td>Active les r\u00e9cepteurs VDR du follicule pileux<\/td>\n<td>Soleil, saumon, jaune d&rsquo;\u0153uf<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fer \/ Ferritine<\/td>\n<td>Oxyg\u00e8ne le bulbe capillaire<\/td>\n<td>Viande rouge, lentilles, \u00e9pinards<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Zinc<\/td>\n<td>Soutient la synth\u00e8se de k\u00e9ratine<\/td>\n<td>Hu\u00eetres, graines de courge<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Biotine (B8)<\/td>\n<td>Renforce la fibre capillaire<\/td>\n<td>\u0152uf, amandes, foie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Franchement, \u00e7a m&rsquo;\u00e9nerve de voir autant de marques vendre des cures \u00ab\u00a0cheveux\u00a0\u00bb avec un seul actif dedans. Un vrai programme efficace combine plusieurs nutriments, sinon vous perdez votre temps et votre argent !<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitamine-d-chute-cheveux-efficacite-scaled.jpg\" alt=\"Efficacit\u00e9 vitamine D chute cheveux\" style=\"width:100%; height:auto; border-radius:10px; margin:20px 0;\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_prendre_un_complement_alimentaire_de_vitamine_D_pour_vos_cheveux\"><\/span>Faut-il prendre un compl\u00e9ment alimentaire de vitamine D pour vos cheveux ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure style=\"margin:32px 0;\">\n  <iframe\n    width=\"100%\"\n    height=\"400\"\n    src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ss7ec4pdJyU\"\n    frameborder=\"0\"\n    allowfullscreen\n loading=\"lazy\"\n    style=\"border-radius:10px; max-width:100%;\"><br \/>\n  <\/iframe><br \/>\n<\/figure>\n<p>Un dosage sanguin bas confirme la carence, direction naturelle ou compl\u00e9ment ? Petit secret de coach : les deux se compl\u00e8tent tr\u00e8s bien.<\/p>\n<p>L'<strong>exposition au soleil<\/strong> reste la meilleure source naturelle de vitamine D. Quinze \u00e0 vingt minutes par jour, bras et visage d\u00e9couverts, suffisent largement en \u00e9t\u00e9. Mais en automne et en hiver, impossible d&rsquo;en obtenir assez rien qu&rsquo;avec le soleil.<\/p>\n<p>C&rsquo;est l\u00e0 qu&rsquo;un <strong>food supplement<\/strong> \u00e0 base de <strong>vitamine D3 (chol\u00e9calcif\u00e9rol)<\/strong> devient une super option. La D3 est mieux absorb\u00e9e par l&rsquo;organisme que la D2 d&rsquo;origine v\u00e9g\u00e9tale. Les r\u00e9sultats peuvent \u00eatre impressionnants quand on combine cette suppl\u00e9mentation \u00e0 une approche globale de sant\u00e9 et de <a href=\"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/weight-loss-2\/collagen-weight-loss\/\">bien-\u00eatre nutritionnel<\/a>.<\/p>\n<blockquote style=\"background-color:#efefef; color:#000000; border-radius:10px; padding:16px;\"><p>\nD&rsquo;apr\u00e8s les recommandations de l&rsquo;Anses, l&rsquo;apport journalier conseill\u00e9 en vitamine D se situe entre <strong>15 et 20 microgrammes par jour<\/strong> chez l&rsquo;adulte. Un rep\u00e8re simple \u00e0 garder en t\u00eate avant d&rsquo;acheter n&rsquo;importe quel compl\u00e9ment.\n<\/p><\/blockquote>\n<p>\u00c9vite les compl\u00e9ments premier prix sans indication de dosage pr\u00e9cis. Demande conseil \u00e0 ton pharmacien pour choisir une forme bien dos\u00e9e et adapt\u00e9e \u00e0 ta situation. Les effets secondaires restent minimes aux doses recommand\u00e9es, mais un surdosage prolong\u00e9 peut poser probl\u00e8me au niveau r\u00e9nal.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_avant_de_voir_des_resultats\"><\/span>How long before I see results?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le cycle du cheveu est lent, il faut donc \u00eatre patient. Comptez au minimum trois mois de suppl\u00e9mentation avant d&rsquo;observer une vraie diff\u00e9rence sur la repousse.<\/p>\n<blockquote style=\"background-color:#efefef; color:#000000; border-radius:10px; padding:16px;\"><p>\nUne \u00e9tude cit\u00e9e par l&rsquo;American Academy of Dermatology montre que les follicules en phase anag\u00e8ne (croissance) r\u00e9pondent mieux \u00e0 la suppl\u00e9mentation quand elle est associ\u00e9e \u00e0 un apport suffisant en fer et en zinc. \ud83d\udca1\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Mes clientes qui suivent cette logique sur plusieurs mois sont toujours bluff\u00e9es par les r\u00e9sultats. Moins de cheveux dans la brosse, une repousse visible sur les tempes, un cuir chevelu moins sensible. C&rsquo;est du concret !<\/p>\n<p>Pour des cheveux plus forts, retenez l&rsquo;essentiel : faites doser votre vitamine D, associez-la au fer, au zinc et \u00e0 la biotine, et exposez-vous raisonnablement au soleil. La <strong>vitamine D pour cheveux<\/strong> n&rsquo;est pas un gadget marketing, c&rsquo;est un vrai levier scientifique. Alors, vous testez d\u00e8s maintenant ?<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce que vous devez savoir sur la vitamine D et la chute de cheveux Points cl\u00e9s \u00e0 retenir Pr\u00e8s d&rsquo;un adulte sur deux en France pr\u00e9sente une carence en vitamine D selon l&rsquo;Inserm, surtout en hiver La vitamine D active les r\u00e9cepteurs VDR du follicule pileux et contr\u00f4le le cycle de croissance du cheveu L&rsquo;apport [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3493,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-3496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appareil-minceur.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}